90 % من المصابين بـ"عرق النسا" يتعافون بدون تدخل جراحي

تم نشره في الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011. 02:00 صباحاً
  • من أكثر الأعراض شيوعاً لمرض عرق النسا هي آلام أسفل الظهر التي تمتد من خلال الورك والأرداف-(أرشيفية)

عمان- يعرف "عرق النسا" بأنه أحد أنواع الآلام الشائعة في مجتمعنا، ويشير هذا المصطلح إلى آلام الظهر الناجمة عن وجود مشكلة في العصب الوركي، وهو العصب الكبير الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الجزء الخلفي من كل ساق.
عندما يكون هناك ما يعيق هذا العصب كجرح أو ضغط على العصب الوركي، يمكن أن يتسبب بألم في أسفل الظهر لينتشر الى الورك والأرداف والساق، ورغم أن الآلام المصاحبة لهذا المرض شديدة، إلا أنه ومع ذلك تصل نسبة الأشخاص الذين يتعافون بدون جراحة الى 90 %.
أعراض عرق النسا
أكثر الأعراض شيوعاً لمرض عرق النسا هي آلام أسفل الظهر التي تمتد من خلال الورك والأرداف وتمتد لتصل لأسفل إحدى الساقين، وعادة ما يؤثر الألم على ساق واحدة فقط وقد يزداد الألم سوءاً عند القيام بأي مجهود قد يضغط على هذه المنطقة مثل؛ الجلوس، السعال أو حتى  العطاس. وقد يشعر الشخص أيضاً في بعض الأحيان بخدر في ساقه أو ضعف أو وخز، عادة ما تظهر أعراض عرق النسا فجأة ويمكن أن تستمر لعدة أيام أو أسابيع.
عرق النسا: ما الذي يحصل؟
معظم الناس الذين يصابون بعرق النسا هم ممن تتراوح أعمارهم بين 30 و50، وقد تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة؛ لاسيما خلال فترة الحمل بسبب الضغط على العصب الوركي من الرحم، أما الأسباب الأخرى فتشمل فتق القرص الغضروفي والتهاب المفاصل في العمود الفقري.
أسباب الإصابة بآلام عرق النسا
1 - فتق أو تهتك القرص الغضروفي: السبب الأكثر شيوعاً لعرق النسا هو تهتك القرص الغضروفي، هذه الأقراص تشبه وسائد بين فقرات العمود الفقري وتصبح أضعف كلما تقدم الشخص في العمر، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالتهتك. وحوالي 1 من 50 شخصا يحصل لهم تهتك في القرص الغضروفي عند نقطة ما في الحياة، وما يصل إلى ربع منهم تستمر الأعراض عندهم لأكثر من 6 أسابيع.
2 - تضيق العمود الفقري: ويمكن خلال الحياة الطبيعية للفقرات أن تسبب تضيقا لقناة العمود الفقري. وهذا التضيق قد يضغط على جذور العصب الوركي. ويعد تضيق العمود الفقري أكثر شيوعا في البالغين فوق سن 60.
3 - أورام العمود الفقري: في حالات نادرة، قد ينجم عرق النسا عن الأورام المتنامية في داخل أو على طول الحبل الشوكي أو العصب الوركي. عند نمو الورم، فإنه قد يضغط على الأعصاب التي تتفرع من الحبل الشوكي.
4 - متلازمة بيريفورميس: بيريفورميس هي العضلات الموجودة في عمق الأرداف وتربط بين أسفل العمود الفقري وعظمة الفخذ العلوي وتمر مباشرة فوق العصب الوركي. وإن حصل تشنج في هذه العضلات، يمكن أن تضغط على العصب الوركي، ما يبرز أعراض عرق النسا. وتعد متلازمة بيريفورميس أكثر شيوعا عند النساء.
محفظة النقود الضخمة يمكن أن تتسبب في متلازمة بيريفورميس: يمكن لهذه الحالة أن تؤثر على الرجال الذين يرتدون المحفظة في الجيب الخلفي من سراويلهم، هذا يشكل ضغطاً على عضلات بيريفورميس، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم ألم العصب الوركي مع مرور الوقت. يمكنك تجنب هذه المشكلة عن طريق الحفاظ على محفظتك في الجيب الأمامي أو جيب سترة.
ومن الأسباب الأخرى لعرق النسا؛ التهاب العضلات والعدوى أو الإصابات مثل وجود كسر.
تخفيف آلام عرق النسا: الثلج والحرارة
هناك خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل للتخفيف من آلام عرق النسا؛ منها تدفئة المنطقة أو تبريدها بكيس من الثلج، ينصح باستعمال الحرارة أو الثلج لمدة 20 دقيقة كل ساعتين. إن التجربة هي التي تبرهن أيهما توفر المزيد من الراحة، أو يمكن محاولة التناوب بين الحرارة والجليد.
معالجة عرق النسا
- الأدوية: مسكنات الألم يمكن أن توفر راحة قصيرة الأجل من آلام عرق النسا، الاسيتامينوفين والعقاقير المسكنة المضادة للالتهابات مثل؛ الاسبرين والايبوبروفين ونابروكسين هي الخيارات المتاحة للراحة المؤقتة من الألم. ويمكن لطبيبك أن يعطي حقن الستيرويد لمواصلة تخفيض الالتهاب.
تخفيف آلام عرق النسا بالتمدد
حافظ على نشاطك خلال فترة العلاج؛ إذ يمكن أن يساعدك فعلاً على تخفيف الالتهاب والألم. ويمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي أن يبين كيفية التمدد برفق لشد أوتار الركبة وأسفل الظهر، واعتمادا على حالتك الصحية، قد لا ينصح ببعض التمارين، وقد يوصي الطبيب أيضا بالسير لفترات قصيرة.
العلاج بالحقن: في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيزون في منطقة العمود الفقري لتخفيف الالتهاب، فهذه الحقن يمكن لها إيصال الدواء مباشرة إلى المنطقة المحيطة بالعصب الوركي.
الجراحة: إذا كان لديك عرق النسا ويرجع سببه إلى القرص الغضروفي المتهتك، وما يزال يسبب آلاما شديدة بعد أربعة إلى ستة أسابيع، قد يكون ذلك خيارا لعملية جراحية. وسوف يقوم الجراح بإزالة جزء من القرص الغضروفي لتخفيف الضغط على العصب الوركي. حوالي 90 % من المرضى يحصلون على الراحة التامة من الألم بعد هذا النوع من الجراحة. وبعد الجراحة في الظهر، سوف تحتاج عادة لتجنب القيادة، الرفع، أو الانحناء إلى الأمام لمدة شهر تقريبا. قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي لمساعدتك على تقوية عضلات الظهر، لمجرد اكتمال الشفاء.
العلاجات التكميلية: هناك أدلة على أن الوخز بالإبر والتدليك واليوغا والتسويات بتقويم العمود الفقري يمكن لها التخفيف من آلام أسفل الظهر. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت هذه العلاجات مفيدة لعرق النسا.
الوقاية من عرق النسا
إذا كنت قد أصبت بعرق النسا مرة واحدة، هناك فرصة لعودته مرة أخرى، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحد من هذا الاحتمال؛ ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على الوضع الجيد.
- ثني الركبتين على رفع أشياء ثقيلة.
إذ يمكن لهذه الخطوات أن تساعدك على تجنب العودة الى إصابات الظهر التي قد تؤدي إلى عرق النسا.
الصيدلانية: هناء الجبالي
مركز فارمسي ون للتدريب والمعلومات الدوائية

التعليق
› ان الاّراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن اراء جريدة الغد.
  • »علاج عرق النسا (سليمان الشوبكي)

    الخميس 5 كانون الثاني / يناير 2017.
    يداوا بالقران وتخلع شجرة من الارض واللة المشافي بعد قراة سور معينة
  • »شكرا جزيلا (تغريد)

    الأربعاء 12 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    جزاك الله خيرا على هذا المقال الرائع
  • »شكرا جزيلا (أية عمر)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    اود ان اشكر جريدة الغدو مركز فارمسي ون لطرح هذا الموضوع لانني اعاني من هذا المرض !
    شكرا
  • »شكرا جزيلا (مها باسم)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    شكرا جزيلا لجريدة الغد على هذا الموضوع المهم جدا !!
    ونتمنى المزيد ....
  • »موضوع رائع جدا ومعلومات قيمة (نور شاكر اللحام)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    اشكرك على المعلومات القيمة لان هذه هي المرة الوحيدة التي اعرف فيها عن عرق النسا واتمنى لك المزيد من التقدم والنجاح
  • »90 % من المصابين بـ (نور اليقين)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    شكراَ لطرح هذا الموضوغ القيم... كتبتم فأبدعتم وننتظر منكم المزيد وبنفس الأسلوب .
  • »شكرا ... ولكن (عدنان داود بدران)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    عنوان المقالة لا يتفق مع المضمون. "90 % من المصابين بـ"عرق النسا" يتعافون بدون تدخل جراحي" وفي نهاية المقالة"حوالي 90 % من المرضى يحصلون على الراحة التامة من الألم بعد هذا النوع من الجراحة".
  • »متابعة التقدم والبحث العلمي (غالب ناصيف)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    نشكرالصيدلانيه هناءالجبالي على هذه المواضيع العلميه ونرجو لها دوام التقدم وخدمة الانسانيه
  • »شكر و تقدير (حمودة الحام)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    اشكر الانسة هناء الجبالي على المعلومات المفيدة التي تزودنا اياها من حين لاخر و اتمنى منها
    ان تقوم بكتابة بحث حول زيادة الشحنات الكهربائية و تاثير الادوية على صحة الانسان المتعلقة بهذا المرض
    وشكرا جزيلا
  • »صباح الخير (khitam)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    اسعد الله صباحكم اشكرك على هذا الموضوع الرااااائع بالفعل انه موضوع جدير بالاهتمام
    اتمنى لك مزيدا من التقدم والنجاح "هناء الجبالي" وان تقدمي لنا مزيد من المواضيع الهامه
    ( ختام العبادي )
  • »مشاركه (اياد برقاوي)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    شكرا للصيدلانيه هناء على هذه المعلومات القيمه
  • »اولا اشكركم على هذا الموضوع الهام جداُ (محمد ابوالوفا)

    الثلاثاء 11 تشرين الأول / أكتوبر 2011.
    اولا اشكركم على هذا الموضوع الهام جداُ
    الان من اهم المواضيع التي يجب التعرف بها
    ومعرفة العلاج "عرق النسا
    ومعرفة اسباب هذا المرض وكيفية العلاج
    وشكراُ
    مع تمنياتي لكم
    مزيداٌ من البذل والعطاء