دراسة: الأميركيون ينامون أقل مما يجب

تم نشره في الخميس 28 نيسان / أبريل 2011. 02:00 صباحاً

واشنطن- ذكرت دراسة علمية أجراها مركز السيطرة والوقاية من الأمراض بالولايات المتحدة أن الأميركيين ينامون أقل مما يجب.
ورغم اعتبار النوم "نشاطا سلبيا"، إلا أن العلماء يرون أنه أحد المظاهر الضرورية للصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.
وكشف استطلاع رأي قام به المركز مع حوالي 75 ألف بالغ في 12 ولاية أميركية أن ثلث هذا الرقم ينام أقل من سبع ساعات ليلا.
وأشارت الطبيبة ليلا ماك نايت إيلي في بيان إلى أن من آثار هذه الظاهرة الشعور بالحاجة للنوم أثناء العمل والصداع والمزاج السيئ.
وقال أكثر من ثلث المشاركين في الاستبيان إنهم سقطوا في النوم مرة واحدة في الشهر من دون رغبة، في حين قال واحد من كل عشرين إنهم غفلوا أثناء قيادة السيارة.
يشار إلى أن اليوم العالمي للنوم يحتفل به في 21 آذار(مارس).

(إفي)

التعليق