الإنسان يستفيد من ممارسة الرياضة بعد الخمسين

تم نشره في السبت 7 آذار / مارس 2009. 09:00 صباحاً

لندن- قال باحثون سويديون أمس إن الذين أجلوا ممارسة الرياضة بشكل عادي حتى سن الخمسين، ما يزال بمقدورهم الاستفادة من ممارسة نشاط رياضي، ولكن ظهور آثار ذلك يتطلب فيما يبدو عشرة أعوام على الاقل.

وأظهرت دراسة أجريت على 2205 رجال سويديين جرت متابعتهم على مدى 20 عاما بدءا من سن الخمسين أنه لم يحدث أي فرق في معدلات الوفاة المبكرة لمدة عشر سنوات على الأقل بالنسبة لمن انتظروا إلى سن متأخرة لبدء ممارسة تمرينات رياضية.

وقالت ليزا بيبيرج الباحثة في جامعة أوبسالا بالسويد في مقابلة بالتلفون "تبين أن صغار السن استفادوا من ممارسة الرياضة ولكن هذه هي المرة الاولى التي تمكنا من توضيح أن الكبار أيضا يمكنهم الاستفادة من نشاطهم الرياضي".

وأضافت "لم يفت الوقت للبدء".

التعليق