دراسة دنماركية: لعب كرة القدم يضمن صحة أفضل من ممارسة رياضة الهرولة

تم نشره في الثلاثاء 11 أيلول / سبتمبر 2007. 09:00 صباحاً

كوبنهاجن - قال باحثون رياضيون دنماركيون إن لعب كرة القدم بشكل دوري يجعلك في صحة أفضل من ممارسة رياضة الهرولة بشكل دوري.

ويقول الباحث في مجال الطب الرياضي بيرت كروستوب إن "النتائج التى نشرت فى كوبنهاجن مثيرة للدهشة للغاية،إذ إنها أظهرت أن الممارسين الهواة لكرة القدم الذين يلعبون مرتين أو ثلاثة في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر يتمتعون بوضع صحي أفضل من ممارسي رياضة الهرولة.

"وبالاشتراك مع خبراء من معهد الرياضة بجامعة كوبنهاجن ومستشفى ريجشوسبيتاليت راقب كوستروب وتحكم بطريقة علمية في مجموعتين من الرجال لمدة ثلاثة أشهر. وتتكون كل مجموعة من14 شخصا من غير الرياضيين الذين يمارسون رياضتي الهرولة وكرة القدم

وفي نهاية فترة الاختبار فقد لاعبو الكرة وزنا متوسطه5ر3 كيلوجرام من الدهون وكسبوا كيلوجرامين من العضلات في حين فقد ممارسو رياضة الهرولة كيلوجرامين من الدهون،ولكن من دون كسب أي عضلات. كما حقق لاعبو الكرة نتائج أفضل على مقياس اللياقة البدنية

ويفسر كوستروب الاختلافات من خلال ملاحظة أن لاعبي كرة القدم

"يغيرون بشكل دائم من معدلات حركتهم بين الهرولة والعدو السريع كما أن عنصر اللعب في كرة القدم له دور أيضا.

ويشير كوستروب إلى أن"ممارسي الهرولة يجدون مشقة في ممارسة رياضتهم فى حين أن ممارسي كرة القدم يلعبون بكل بساطة".

التعليق