القيلولة مفيدة للقلب وتطيل العمر

تم نشره في الأربعاء 14 شباط / فبراير 2007. 09:00 صباحاً
  • القيلولة مفيدة للقلب وتطيل العمر

 

واشنطن- كشفت دراسة أجريت في اليونان ونشرت أمس في الولايات المتحدة ان اخذ القيلولة ثلاث مرات في الاسبوع مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الامراض القلبية، لا سيما لدى الرجال.

وتظهر نتائج الدراسة ان الاشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام، اي بمعدل30 دقيقة على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع، هم اقل تعرضا لوفاة مرتبطة بأمراض قلبية من اولئك الذين لا يتبعون هذه العادة، حسب ما اشار باحثون في مدرسة الطب في هارفرد ببوسطن (ماساشوستس، شرق) وجامعة الطب في اثينا.

وقال البروفسور ديميتريوس تريخوبولوس، احد واضعي الدراسة التي نشرتها المجلة الاميركية "اركايفز اوف انترنل ميديسين"، ان "الرسالة الواضحة هي لا تترددوا في اخذ القيلولة اذا سنحت لكم الفرصة".

وبحسب الدراسة، فإن قيلولة بعد الظهر يمكن ان تحد من احتمال الوفاة جراء مرض في القلب، لانها تخفف من التوتر المعروف بمرض العصر.

وتظهر الدراسة الآثار الايجابية للقيولة الشائعة خصوصا في دول المتوسط، لدى الرجال العاملين بشكل خاص. ويقول ابرز واضعي الدراسة الدكتور اندرونيكي ناسكا ان هذه الاثار هي اقل تجليا لدى غير العاملين ومعظمهم من المتقاعدين.

اما بالنسبة للنساء العاملات، فلم يتم التمكن من اثبات هذه الآثار الايجابية وتعذر الوصول الى نتيجة في هذا الشأن.

وكانت الحكومة الفرنسية كشفت في الآونة الاخيرة عن برنامج لحث الفرنسيين على النوم اكثر وبشكل افضل، آخذة بعين الاعتبار احتمال الترويج للقيلولة، باعتبار ان ربع الفرنسيين يعانون من الارق.

وشملت الدراسة 23681 رجلا وامرأة يقيمون في اليونان وجميعهم بصحة جيدة على فترة بلغ معدلها 6.3 سنة.

التعليق