نصائح طبية حول اصابة العيون

تم نشره في السبت 28 كانون الثاني / يناير 2006. 10:00 صباحاً
  • نصائح طبية حول اصابة العيون

عمّان- يتعرض كثير من الناس لحوداث دخول اجسام غريبة في اعينهم، ويمكنك في بعض الاحيان اتخاذ اجراءات مناسبة لإزالة الجسم الدخيل، غير أنه من الضروري في حالات أخرى طلب مساعدة الطبيب.

تقدم اختصاصية جراحة العيون الدكتورة شفا بدر بعض النصائح عند حدوث مثل تلك الإصابات، ففي حال عدم وجود شخص آخر لمساعدتك، حاول غسل العين بالماء لتنظيفها.

استعمل فنجانا خاصا للعين أو فنجان صغير الحجم، واغسل عينك بالماء النظيف.

ضع الفنجان بحيث تكون حافته على عظمة قاعدة تجويف العين، ثم أفض الماء داخل عينك وهي مفتوحة.

إن لم تنجح في إخراج الجسم الغريب، اطلب المساعدة الطبية الطارئة.

إذا كانت المصابة عين شخص آخر:

- لا تفرك عين المصاب. اغسل يدك قبل فحص عينه وأجلسه في مكان مضاء جيدا.

- انظر لتحديد مكان الجسم. تفحص في سبيل ذلك عين المصاب بسحب الجفن السفلي إلى الاسفل والطلب من المصاب أن ينظر إلى الأعلى. قم بعملية المعاكسة بالنسبة إلى الجفن الاعلى. أمسك الجفن العلوي وتفحص عين المصاب بينما هو ينظر إلى الأسفل. وإن وجدت بأن الجسم مغروز في مقلة العين، غطّ العين بضمادة معقّمة أو قماشة نظيفة ولا تحاول إزالته بنفسك.

- إن كان الجسم الغريب كبير الحجم بحيث يتعذر إغماض العين، غطّها بفنجان ورقيّ تلصقه على الجبين والخدّ، ثم الجأ إلى العون الطبي الطارئ على الفور.

- إن كان الجسم طافيا على غشاء الدمع أو على سطح العين، فقد يكون بوسعك إزالته يدويا. امسك الجفن الاعلى أو الاسفل لفتح العين، ثم استعمل قطنة مبللة أو طرف قماشة نظيفة واسحب الجسم عبر لمسه قليلا. أما إن عجزت عن إزالته بسهولة، غط عين المصاب بقماشة ناعمة والجأ إلى العون الطبي الطارئ.

- إن نجحت في ازالة الجسم الغريب، اغسل العين بسائل خاص لتنظيف العين أو بالماء.

- إن تواصل الألم أو مشاكل الرؤية أو الاحمرار، توجّه إلى الطبيب.

وتقدم الدكتورة بدر بعض الطرق للوقاية من أمراض العين وحمايتها:

- ضع نظارات طبية اثناء العمل بمواد كيميائية صناعية أو بأدوات كهربائية أو حتى يدوية، إذ تطرأ معظم اصابات العين الخطيرة مع الاشخاص الذين يستعملون المطارق، ويفضل ارتداء خوذة عند الحاجة.

- ضع نظارات أمان اثناء ممارستك للنشاطات الرياضية كالركض أو كرة السلة أو السكواش أو كرة المضرب. ولا تهمل حماية رأسك، بل ارتد خوذة عند لعب كرة البيسبول مثلا، وقناعا للوجه أثناء ممارسة الهوكي.

- اتبع بحذر ارشادات استعمال مواد التنظيف، والامونيا والسوائل المبيضة. وعند استعمالك لعبوات الرذاذ، وجّه الفوهة بعيدا عن عينيك، احفظ الكيميائيات المنزلية في مكان آمن بعيدا عن متناول الاطفال.

- لا تنحن فوق بطارية السيارة وأنت تعلّق كابلات الشحن.

- اجمع الاحجار والقضبان قبل تعشيب حديقتك. واثناء التعشيب، انتبه من الاغصان المنخفضة.

- طبّق بحذر ارشادات الطبيب حول وضع العدسات اللاصقة ونزعها. تحرّى عن أي ألم أو احمرار قد يطرآن أثناء وجودها في عينيك.

- اخضع لفحص بصري بانتظام.

- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وارتفاع ضغط الدم.

- تعرف على الأعراض: راجع الطبيب إذا عانيت من:

أ- الفقدان المفاجئ للبصر في إحدى العينين.

ب- الإظلام.

ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية.

ث- رؤية ومضات من الضوء.

ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.

فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.

- احم عينينك من ضرر الشمس، واشتر نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.

- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين"أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.

- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.

- استعمل إضاءة جيدة.

- إن كنت تعاني من ضعف البصر، فاستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف.

وتوجه أخيرا الدكتورة بدر بعض النصائح لمن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة:

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.

3-لا تقترب كثيرا من شاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم).

4-اجلس بوضعية لا تجهد العين(حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).

5-أعط لنفسك استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن ألوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.

7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

9-تأكد من نظافة الشاشة دائما.

التعليق