بشرتك ينبوع جمال صاف لا يحتمل التعكير

تم نشره في الأربعاء 16 آذار / مارس 2005. 10:00 صباحاً
  • بشرتك ينبوع جمال صاف لا يحتمل التعكير

* اذا كانت بشرتك حيوية ونضرة عليك ان تبذلي ما بوسعك للمحافظة عليها. فالبشرة هي التي تعكس جمالك, والوقاية خير من العلاج طبعا..


اليك بعض اساليب الوقاية:


* احذري المشاكل التي قد تؤثر على بشرتك سواء كانت جسدية داخلية او خارجية, فالحالات النفسية السلبية تؤثر في بشرتك، وكذلك طرق التغذية الخاطئة او الاغذية غير الصحية ،التي قد تتناوليها، بالاضافة للارهاق والتدخين اللذين يحدثان تجاعيد فيها.


* يمكنك استشارة الطبيب لتحديد انواع المواد ،مثل الكريمات والصابون ،التي تساعدك على حماية بشرتك مرة كل عام على الاقل .


* الاهتمام بمساحيق المكياج لجعل البشرة تبدو طبيعية وبراقة. هناك مساحيق يدخل في تركيبها فيتامينات (A, B, H) تساعد في تجديد الخلايا وتحافظ على نعومة البشرة.


* كما يمكن استخدام المساحيق التي تحتوي على نسبة من الرطوبة عند تغيّر الفصل من بارد الى حار جاف، لكي تساعد البشرة في المحافظة على ليونتها ونضارتها.


* ويعتبر مساج البشرة من الامور الهامة للمحافظة عليها، ويمكن اجراؤه مرتين في الاسبوع على الاقل، لتنشيط الدورة الدموية وتحفيزها على تجديد الخلايا، ولمنحها النقاء.


* وتوجد انواع من المستحضرات التي تنظف البشرة بشكل جيد يمكن استخدامها حيث تتميز باحتوائها على الفيتامينات الضرورية ،اوعلى العسل الذي يزيد مقاومتها للامراض .


طرق عديدة لتنظيف بشرة الوجه


     للحصول على بشرة نقية ولتنظيف البشرة من المكياج, هناك اكثر من طريقة يمكن اتباعها :


* مستحضرات بشكل كريم, يمكن ان تكون على شكل سائل "لوشن" يوضع على البشرة المثقلة بالمكياج, لينظفها فيكسبها شفافية وطراوة, ويزيل طبقات الميكاج المتراكمة عليها. ويدخل في تركيبها زيت النخيل مثلا او زيوت الافوكادو.


* مستحضرات بشكل زيوت يمكن استخدامها بعد تنظيف البشرة بالماء والورق الصحي اولا ،ثم تمسح بالزيوت العطرية الخاصة من اجل حماية البشرة من مشاكل تهيجها ومن ثم تجفف البشرة تماما ولا يترك عليها اي اثر للزيت .


* مستحضرات الحليب، هذه المستحضرات تحتوي في تركيبتها على الحليب حيث تعتبر معالجة لجميع انواع البشرة فتحتفظ بنسبة 35% من السوائل والاحماض، وبنفس الوقت تخرج جميع الشوائب الضارة, فتعتبر هذه المادة مطهرة ومنشطة لخلايا البشرة .


* المستحضرات المرطبة.. وهي طريقة فعالة في ازالة مساحيق التجميل دون احداث اي خدوش في البشرة، فتستعمل فرشاة ناعمة الشعر في نشر الرغوة الكثيفة, مما يساعد على نظافتها والمحافظة على نضارتها بنفس الوقت.

 

* الصابون.. هناك انواع تناسب البشرة الجافة, وانواع تناسب البشرة العادية, وانواع تناسب البشرة الدهنية, فاختيار المناسب منها مهم للتنظيف, والعناية مهمة بالنسبة للبشرة الحساسة ايضا, لذا يجب التأكد من اختيار الصابون الملائم لها, بحيث يحافظ على طبقة الكاروتين الموجودة على سطح الجلد.


*  مستحضرات ازالة المكياج المتعددة الاغراض: حيث بامكانها ازالة المكياج والمسكارا بنفس الوقت, وبقطعة واحدة, وهذا ما يلائم المرأة العملية ويلائم جميع انواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية ،فتصبح بشرة نظيفة خلال ثوانٍ معدودة.


* المهم  هو عدم ازالة المكياج صباحا "حال النهوض من النوم مباشرة" لان البشرة تكون في حالة استرخاء, لذا يمكن تنظيف البشرة في اي وقت آخر. كذلك من الافضل ترك البشرة متفتحة المسامات نظيفة اثناء النوم ليلا فذلك يساعدها على اخراج الافرازات والتنفس الجيد.


التدليك يكسب وجهك النضارة


    التدليك الرقيق لبشرة وجهك يساعد على تنشيط الدورة الدموية, كما يكسبك الوهج والنضارة, ويمكنك القيام بذلك اما في الصباح او في المساء بعد ساعات العمل الطويل والمرهق, ولا يستغرق الامر سوى دقائق , تعيدك الى جمالك ونشاطك الطبيعيين .اتبعي ما يلي :


1- استخدمي كريم مرطب للبشرة, يتم توزيعه على جميع اجزاء الوجه بيدك بطريقة الصعود من الرقبة الى الجبهة .


2- اقرصي الخدين بيديك بلطف اربع مرات ثم اضغطي على الخدين من عند جانبي الانف صعودا الى الجبهة عند التقاء الانف بحركة دائرية وصولا الى الحاجبين, وبعدها اضغطي على نقطة منطقة وسط الحاجبين اعلى الانف ثانيتين .


3- اضربي على الخدود ضربا خفيفا (برؤوس الانامل) 6 مرات .


4- اضربي على الجبين ضربا خفيفا (برؤوس الانامل) من الاسفل للاعلى 8 مرات.


5- ضعي اصابعك طوليا فوق انفك وفمك في ان واحد ثم امسحي خديك بسحب اصابعك الى جانبي وجهك لغاية الاذنين وتكرر 4 - 6 مرات .


6- ضعي اصابعك فوق حاجبيك , وقلصي حواجبك مرة للداخل ومرة برفعهما للاعلى, وبواسطة اصابعك اعكسي عملية وضع حاجبيك مرة للاسفل ومرة للاعلى (4 مرات).


ان ذلك التدليك سوف لن يأخذ من وقتك سوى دقيقتين وبعدها تشعرين بالراحة والحيوية, بالاضافة الى مقاومة التجاعيد التي قد تظهر نتيجة ضغوطات الحياة.

التعليق