تطبيقات مجانية صحية على هاتفك الذكي

تم نشره في الثلاثاء 30 كانون الأول / ديسمبر 2014. 12:00 صباحاً
  • تطبيق gain fitness - (ارشيفية)

علاء علي عبد

عمان- يميل البعض عند بداية العام الجديد أن يضعوا خططهم التي من شأنها الحفاظ على رشاقتهم وصحتهم، لكن كثيرا من تلك المخططات تذهب أدراج الرياح نظرا لافتقاد البعض القدرة على مواصلة الخطط التي يضعونها. لكن هذا العام قد يكون مختلفا بالنسبة لهؤلاء، حسب ما ذكر موقع "LifeHack"، فمن خلال استخدام عدد من التطبيقات المتوفرة على الهاتف الذكي يمكن للمرء التقيد بما خطط له بكفاءة وسهولة.
فيما يلي عدد من أبرز التطبيقات التي تساعد المرء على الحفاظ على صحته ورشاقته:
- تطبيق "Gain Fitness": يقوم هذا التطبيق بدور الممرن الشخصي؛ حيث يقدم للمستخدم أكثر من 1300 تمرين رياضي مختلف، إضافة لصور متحركة عالية الجودة وأوامر صوتية لتتعرف على الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين معين. فما على المستخدم سوى إدخال هدفه الذي يسعى لتحقيقه فيما يخص رشاقته ليقوم التطبيق بعد ذلك بتقديم البرنامج الذي يحتاجه المستخدم للوصول لذلك الهدف. التطبيق متوفر على نظام التشغيل (iOS).
- تطبيق "Cody": يتميز هذا التطبيق بكونه تطبيقا اجتماعيا؛ بحيث يمكن للمستخدم تعلم تمارين جديدة من خلال المشتركين في التطبيق، ويمكنه أن يقوم بدوره بنشر التمارين الرياضية المفيدة التي يستخدمها والتي يمكن أن يجهلها البعض ويستفيدوا منها من خلاله. التطبيق متاح لمستخدمي نظام التشغيل (iOS).
- تطبيق "FitStar": يتيح هذا التطبيق للمستخدم أن يحافظ على رشاقته عن طريق تمارين رياضية مختلفة يقدمها نجم كرة القدم الأميركية توني غونزاليس. كما ويمكن للمستخدم أن يعدل من التمارين بحيث تتوافق لخدمة الهدف الذي يسعى لتحقيقه. التطبيق متاح لمستخدمي نظام التشغيل (iOS).
- تطبيق "Spring/Spring Moves": لم لا نضع لمسة مسلية للتمارين الرياضية التي نقوم بها؟ يعمل هذا التطبيق على دمج الأغنيات التي تحتفظ بها في قائمة الموسيقى المفضلة لديك مع تمارينك الرياضية في أسلوب يجده البعض أفضل من التمرين الجامد. فضلا عن هذا، فإن التطبيق يحتوي على نظام "GPS" لتحديد المسافة التي قام المستخدم بمشيها على سبيل المثال، كما أن التطبيق يحتوي على قدرة متابعة عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها المستخدم. التطبيق متاح لمستخدمي نظام التشغيل (iOS).
- تطبيق "Boston Marathon World Run": المشاركة في هذا التطبيق والاستفادة منه لا تتطلب من المستخدم أن يكون في بوسطن الأميركية. فكل ما عليه، في أي وقت يشاء، أن يطلب المشاركة بالركض أو المشي أو حتى المشاركة عبر دراجته، ومن ثم عليه تحديد المسافة التي سيقطعها. ويمكنه عبر هذا التطبيق التواصل مع متسابقين شاركوا في ماراثون بوسطن، ويمكنه أيضا الحصول على شهادة إنهاء المسافة التي حددها والحصول على ميدالية عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". هذا التطبيق متاح لمستخدمي أنظمة التشغيل (iOS) و(Android).

ala.abd@alghad.jo

ala_abd@

 

التعليق