فوائد صحية وجمالية للفراولة

تم نشره في الاثنين 20 نيسان / أبريل 2015. 12:00 صباحاً
  • الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من أخطار السموم - (أرشيفية)

عمان- الغد- فضلاً عن طعمها اللذيذ، فإن الفراولة تتمتع بالعديد من الفوائد الجمالية، وهذه بعض الفوائد التي تحتويها الفراولة، وفق ما جاء على موقع "ياهو مكتوب" وهي:
- مضادة للأكسدة: تعد الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تقوم بحماية الجسم من أخطار السموم وتعمل على تطهير الجسم من السموم وتعمل أيضاً على تطهير الجهاز الهضمي من السموم، فلمن يعانون من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي عليهم بتناول فاكهة أو ثمار الفراولة وتعمل أيضاً ثمار الفراولة على تجديد البشرة ومحاربة الشيخوخة، فاحرصي سيدتي على تناول ثمار الفراولة بانتظام حتى تحظي بالفوائد السابق ذكرها.
- الكولاجين: تحتوي ثمار الفراولة على نسبة عالية من الكولاجين التي تعمل على تجديد البشرة والتخلص من مشاكل الشيخوخة وتجاعيد البشرة، فلمن يعانين من التجاعيد المبكرة ونسبة الكولاجين القليلة عليهم بتناول ثمار الفراولة بكثرة حتى تعوضي نسبة الكولاجين المفقودة.
- التخلص من مشاكل البشرة المختلفة: كثير من السيدات يعانين من مشاكل البشرة المختلفة من بثور وحبوب ورؤوس سوداء وبيضاء ومشاكل متعددة، فلمن يعانين من هذه المشاكل عليهن بتناول ثمار الفراولة بكثرة أو بكميات معتدلة، ومن الممكن تناولها كثمار أو عن طريق شربها كعصير ومن الممكن الاستفادة منها خارجياً عن طريق عمل ماسكات طبيعية بخلط مقدار ثمرة مهروسة من الفراولة مع مقدار ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وبضع قطرات من ماء الورد.
- الوقاية من أشعة الشمس: إن تناول ثمار الفراولة بانتظام تعمل على الوقاية من أشعة الشمس الضارة والتي تؤدي إلى ظهور الحبوب والنمش والبثور، فبتناولك لهذه الثمار تقي نفسك من أشعة الشمس الضارة ومشاكلها والتهاباتها مع مراعاة وضع الكريم الواقي من الشمس والذي يحتوي على عامل حماية عالي الدرجة حتى تحمي نفسك من مشاكل أشعة الشمس الضارة.

التعليق