أشياء تسبب الإدمان

تم نشره في الأحد 10 أيار / مايو 2015. 12:00 صباحاً
  • الهاتف الذكي يحول المرء إلى مدمن رقمي - (ارشيفية)

عمان- يعتقد العديدون بأن الإدمان لا يحدث إلا على المخدرات والأدوية المعرضة لذلك، غير أن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي قد يدمن عليها الشخص، من جملتها، بحسب ما ذكر موقع "WebMD" ما يلي:
الهواتف الذكية
هل يمكنك الإقلاع عن استخدام هاتفك الذكي ولو لمدة بسيطة؟ ﻻبد وأنك تحتفظ به معك في كل وقت وتتفقده كل بضع دقائق. كما أنه قد يجعلك تتجاهل من حولك حتى في أوقات تناول الطعام على المائدة لتقرأ رسالة نصية أو منشورا قادما من شخص يبعد عنك أميالا كثيرة. ويذكر أنه ليس هناك الكثير من الأبحاث حول ذلك، إلا أنه يجدر البحث حول ما إن كان هاتفك الذكي قد حولك إلى مدمن رقمي!
القهوة
عندما تستيقظ في الصباح، فإنك تسارع إلى شرب فنجان من القهوة. كما وتبقى عصبيا حتى تشربه. فمن الجدير بالذكر أن الانسحاب من الكافيين (البنين) الذي تحتوي عليه القهوة يستغرق 7-10 أيام. ورغم أن تعاطي الكافيين لا يعد اضطرابا رسميا، إلا أن الأطباء يسجلون إساءة استخدامه على نطاق واسع. ويعود ذلك إلى مشروبات الطاقة التي تحتوي عليه. أما إن كنت تشرب القهوة باعتدال، فذلك لا يعد مؤذيا بشكل عام.
الشوكولاته والحلويات
أحيانا لا تكون قادرا على التوقف عن تناول الشوكولاته والحلويات. فالأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون يمكن أن تدمن عليها. لكن، إن تناولتها من وقت لآخر باعتدال، فهذا لا يعني بأنك مدمن عليها. أما إن خرجت على نطاق السيطرة، فإن ذلك يؤدي إلى مشاكل صحية.
التسوق
للأسف، فمعظم الناس يقومون بشراء العديد من الأشياء التي لا يحتاجون إليها. أما إن كنت تكرر ذلك كثيرا، فإنك عندها تكون مدمنا على التسوق رغم أنك لا تبحث عنه، بل تبحث عن بعض الدوبامين، وهو مادة كيماوية يطلقها الدماغ. كما يمكن أن يكون معنى التسوق المفرط أن لديك مشاكل في السيطرة على دافعيتك أو أنك مصاب بالقلق. فالزيارات المتكررة للسوق أو الشراء المفرط عبر الإنترنت يمكن أن يسبب مشاكل مالية وقانونية واجتماعية.
عمليات التجميل
بعض الناس لا يستطيعون الحصول على المظهر الذي يتمنونه لأنفسهم، لذلك، فهم يقومون بين الحين والآخر بالخضوع لعمليات التجميل التي ﻻ داعي لها. أي أنهم مدمنون على عمليات التجميل. ويعود ذلك إلى إصابة معظمهم بما يسمى بـ"اضطراب تشوه الجسم" الذي يكون فيه الجسم غير مشوه بالحقيقة، لكن المصابين يكون لديهم الهاجس للبحث عن عيوبهم فقط. ويعود السبب وراء ذلك إلى المواد الكيماوية نفسها في الدماغ التي تلعب دورا في الإدمان.
تسمير الجلد
هل هناك إدمان على الشمس؟ نعم، فأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) تؤدي إلى إفراز الجسم لمواد كيماوية تعرف بالإندورفين. وتقوم هذه المادة بجعل الشخص يشعر بشعور جيد، غير أنه عليك الحذر مما تسببه أشعة الشمس من خطر الحروق وتكون البثور وسرطان الجلد. ويذكر أن بعض المصابين بالإدمان على التسمير قد يكونون مصابين بالوسواس القهري أو اضطراب تشوه الجسم.

ليما علي عبد
مترجمة
وكاتبة تقارير طبية
lima.abed@altibbi.com
Twitter: @LimaAbd

التعليق