نصيحة جديدة.. كلما وقفت كثيراً عمرت طويلاً

دراسة: كل ساعة يجلسها الإنسان تقلل عمره 22 دقيقة

تم نشره في الثلاثاء 20 تشرين الأول / أكتوبر 2015. 05:50 مـساءً - آخر تعديل في الثلاثاء 20 تشرين الأول / أكتوبر 2015. 06:03 مـساءً
  • شخص جالس على الكرسي (تعبيرية)

دبي - أفادت دراسه أن كل ساعة يقضيها الإنسان جالسا على الكرسي تقلل من عمره 22 دقيقة، أو ما يعادل تدخينه سيجارتين.
هاشتاغ فعّال على تويتر، وهو أيضا عنوان مشروع يسعى أكاديمي سعودي لإيصاله للمجتمع بكل طوائفه، حيث حصل الدكتور محمد الأحمدي صاحب المشروع على براءة اختراع من مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية عن جهاز لقياس وقت الجلوس.
كما أن الجلوس لفترات طويلة تزيد على 4 ساعات يضاعف معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن وهشاشة العظام، حيث أضحى الكرسي أحد أعداء الإنسان الذي يهدده بالموت بعد أن يسلبه صحته وعافيته.
وقال الأكاديمي محمد الأحمدي من جامعة الملك سعود، والحاصل على براءة اختراع لقياس وقت الجلوس بشكل دقيق، وذلك لمساعدة الأشخاص على مجابهة عدوهم الكرسي وتقليل وقت جلوسهم، وتمكين الأطباء والباحثين من إعداد دراساتهم البحثية، لأن كل الأجهزة الحالية تقيس حجم النشاط ومقدار حرق السعرات.
وأضاف، أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم أصبحت نصيحة قديمة في هذا العصر، لأن الجلوس يقوم بإلغاء كل الفوائد التي حصلت عليها من نشاطك البدني.
والنصيحة الجديدة كلما وقفت كثيرا عمرت طويلا. - العربية نت

التعليق