كتاب الغد
  • لتحسين وظائف المخ.. عليك بالمشي

    خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ
  • دراسة.. اللحوم الحمراء ترفع نسبة خطر الوفاة

    خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها السرطان والسكري وأمراض القلب وكذلك "جميع المسببات الأخرى" للوفاة
  • أسباب زيادة الوزن في رمضان رغم الصيام؟

    رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
  • الهواتف الذكية مسؤولة عن تأخُّر النطق لدى الأطفال!

    أثبتت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يقضون وقتاً طويلاً أمام شاشات الهاتف يعانون من صعوبة النطق والقدرة في التعبير عن أنفسهم بالكلمات
  • رمضان .. أجواء عائلية وروحانية تمتد لثلاثين يوما

    اليوم الأول من رمضان، أول أيام اللمة العائلية المليئة بالمودة والرحمة التي لطالما تنتظرها رولا أحمد، وهي التي تسعد بوجود اخوتها جميعاً وقد عادوا ليجتمعوا على طاولة الطعام، بعد أن كبروا
  • ميل العقل للتفكير الزائد يؤثر سلبا على السعادة

    جوانب إيجابية متعددة يحصل عليها المرء فيما لو كان يملك عقلية تحليلية. فعندما يميل المرء إلى تحليل مجريات الأحداث التي تمر به فإنه يستطيع الوصول لقرارات أكثر صوابا ويكون أكثر إدراكا
  • علامات تحذيرية لسرطان الغدة الدرقية

    في الوضع العادي يمكن استخدام الماموغرام للكشف عن سرطان الثدي او مراجعة اختصاصي الامراض الجلدية لمعرفة اي خطب وتغيير في الجلد ولكن حين يتعلق الامر بالغدة الدرقية واي تغيير
  • نصائح لمصابي الصرع

    بما أن الشخص لا يعلم متى أو أين سيصاب بنوبة الصرع، فمن الضروري إعلام من حوله بأنه مصاب به، وما بإمكانهم فعله من أجله في حالة حدوثها. خصوصا من يقضون معه وقتا طويلا، فهذا
  • الخبز الفرنسي بالجبن والزعتر

    ضعي رغيف الخبز في صينية الخبزثم قطعي الخبز طوليا وعرضيا بحيث تتشكل لديك مكعبات من الخبز بدون أن تصل حافة السكين لأسفل الرغيف
  • أصابع الكولاج بالشوكولاته

    نخرج العجينة من الفريزر وتترك نصف ساعة حتى يذوب الثلج عنها.
  • مندي فخذ الخروف

    ضعي مقادير تتبيلة الفخذ ، باستثناء الملح في طبق عميق واخلطيها جيدا وقسمي الخلطة الى قسمين قسم لتتبيل الفخذ عند سلقها والقسم الآخر عند شوي الفخذة في الفرن.
  • سلطة الورقيات مع الجبنة المدخنة

    في وعاء عميق توضع الورقيات ويضاف عليها الذرة والبندورة والجبنة المدخنة والبيكان وتخلط المكونات جيدا.