آخر الأخبار حياتناحياتنا

تطبيقات لترشيد استخدام الهاتف الذكي

برلين- قالت عالمة النفس الألمانية كاتارينا كاتسر، إن الاتصال الدائم بشبكة الإنترنت قد تكون له تأثيرات سلبية على النفس. لذا تنصح خبيرة السلوك الاجتماعي الرقمي بترشيد استخدام الهاتف الذكي ومواقع التواصل الاجتماعي.
وأوضحت كاتسر أنه يمكن لهذا الغرض استخدام بعض التطبيقات، التي تساعد على ترشيد الاستهلاك، مثل تطبيق “Checky”، الذي يقوم باحتساب عدد مرات الإمساك بالهاتف خلال اليوم.
كما يقوم تطبيق “Moment” باحتساب الوقت، الذي يقضيه المرء مع هاتفه الذكي يوميا.
أما تطبيق “Offtime” فيتيح إمكانية تعطيل برامج وتطبيقات معينة لوقت محدد.-(د ب أ)

مقالات ذات صلة

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock