منوعات

تناول فيتامين (د) في فترة الحمل يمنع الإصابة بمرض السكر أثناء الطفولة

 


ميونيخ – قال آرمين مالتير من رابطة المتخصصين في طب النساء بألمانيا إن تناول فيتامين (د) خلال فترة الحمل يمكن أن يمنع تطور الأمراض فيما بعد خلال حياة الجنين.


وقال مالتير إن “أحدث الدراسات كشفت أن فيتامين (د) يمكن أن يقوي النظام المناعي ويساعد على منع الظروف ذاتية المناعة مثل السكري ومشاكل الغدة الدرقية”.


وقال إن النساء الحوامل معرضات بشكل أكبر لنقص فيتامين (د) مع نمو الجنين في الرحم.


ويتعين على النساء الحوامل تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الأسماك الدهنية كالسالمون والتونة إلى جانب الألبان والبيض فهي غنية أيضا بفيتامين (د).


وينصح مالتير أيضا بأن هذا الفيتامين يمكن الحصول عليه بسهولة من التعرض لأشعة الشمس ويقول إن “النساء الحوامل ينبغي أن يتأكدن من تعرضهن لضوء الشمس لفترات كافية لزيادة إنتاج فيتامين (د)”.


ورغم ذلك فإن الجلد يكون أكثر حساسية خلال الحمل مما يتحتم معه تجنب حمامات الشمس الزائدة.


وينبغي الحذر وتناول أقراص الفيتامينات التي تحتوي على الجرعة اليومية التي يوصى بها. وتناول كميات زائدة عن الحد من الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء وفي أسوأ الأحوال اضطراب ضربات القلب.

مقالات ذات صلة

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock