حياتناصحة وأسرة

فوائد الموز المذهلة!.. إليكم أبرزها

تتعدد فوائد الموز للصحة، لا سيما الجهاز العصبي والقلب وضغط الدم.

وكشفت الدكتورة يكاتيرينا بارانوفا الفوائد العديدة للموز بالنسبة لصحة الإنسان، مشيرة إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم.

وتقول: “الموز فاكهة فريدة للإنسان. الموز يساعد على إنتاج السيروتونين، الذي من الصعب الحصول عليه”.

وتضيف: الموز ضروري لعمل الجهاز العصبي بصورة طبيعية.

من جانبه، يؤكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الموز مصدر ممتاز للحصول على البوتاسيوم، الذي له تأثير إيجابي مفيد لصحة القلب وتحسين مستوى ضغط الدم.

ويقول: الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالبوتاسيوم، نادرا ما يعانون من مشكلات في القلب وهم أقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية وارتفاع مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، الموز غني بمركبات الفلافونويد المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.

ويضيف مياسنيكوف: “البوتاسيوم ضروري للوقاية من ارتفاع مستوى ضغط الدم، الذي يعتبر من عوامل خطر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. الموز مادة غذائية جيدة”.

وتضيف بارانوفا: الموز يفيد أيضا في علاج حرقة المعدة. (RT)

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock