في حين أن الألبوم الأخير للمغنية البريطانية أديل الذي يحمل عنوان
30، حقق تفوقاً كبيراً في جميع أنحاء العالم، فقد بحث المتخصصون في سبب هذا النجاح العالمي، وكيف يمكن للموسيقى الحزينة التي تقدمها أن تشفي أرواحنا.
الموسيقى: هروب حقيقي
أثناء الحزن المفاجىء، الاكتئاب أو الانفصال عن الشريك، نميل للجوء إلى الموسيقى، وخاصةً الحزينة منها، فعلى عكس ما يعتقده المرء، فإن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة لن يجعلنا أكثر اكتئاباً، وإنما أكثر ارتياحاً ورضاً.
تأثير عاطفي يحررنا
بحثت العديد من الدراسات وخبراء الصحة العقلية في هذا الموضوع، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الأغاني تثير رد فعل عاطفي. وبالتالي، يمكن أن يكون للموسيقى الكئيبة تأثير عاطفي يحررنا من مآسينا.
المدير المشارك لمركز STAR Trauma Recovery Center التابع للمركز الطبي "أريانا جاليغير"، أوضحت لموقع
Everyday Health، بشأن هذه الموسيقى: أنها تساعدنا في تخطي المشاعر التي يمكن أن تكون صعبة ومؤلمة، حيث يصبح قبولها أقل تعقيداً بطريقة ما.
كما أن الأغاني الحزينة مثل: "Someone like you" لأديل، و " White horse" لتايلور سويفت، أو حتى "All by Myself"، ستكون بمثابة مخرج مناسب لآلامنا .
تحفزنا على التفكير
يؤكد الباحث في علم الأعصاب وعلم النفس بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك "ماثيو إي. ساكس"، على نقطة أخرى مهمة: الحزن الذي تثيره الموسيقى يمكن أن يساعد الناس على التفكير بشكل أوضح وأكثر عقلانية.
لماذا نستمع إلى الأغاني الحزينة؟
أظهر باحثون أن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة يفرز هرمون البرولاكتين، والذي يحث بدوره على الشعور بالراحة ويقدم العزاء لأنفسنا.
بالنسبة للخبراء: خلال الاستماع إلى الموسيقى الحزنية، يمكننا أن نقول لذاتنا أننا لسنا وحدنا من يمر بلحظة معقدة، لذلك نشعر بتحسن أفضل من ذي قبل.
وبالمثل، أظهرت دراسة أجريت في عام 2020 أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يفضلون الموسيقى الحزينة لأنهم يجدونها مهدئة للأعصاب.
كما ألقت الأبحاث الضوء أيضاً على الفوائد الأخرى للاستماع إلى هذا النمط الموسيقي، إذ يؤدي تفضيل الموسيقى الحزينة إلى تحفيز مناطق الدماغ التي تتحكم في خيالنا وذاكرتنا والتي تنظم عواطفنا.
اضافة اعلان
