وضعية نوم وحيدة يجب تجنبها للتخلص من ألم الظهر والرقبة

عمان-الغد-الحصول على قسط من الراحة أمر حاسم في حياتنا اليومية. ومن دون قسط كاف من النوم، ستستيقظ على الأرجح غاضبا وعصبيا. وربما تؤثر الطريقة التي تنام بها على جودة الراحة التي تحصل عليها، ولهذا فإنه من المهم جدا اختيار وضع النوم الصحيح. وحذرت مؤسسة National Sleep Foundation البريطانية من النوم على البطن، وحثت على ضرورة … تابع قراءة وضعية نوم وحيدة يجب تجنبها للتخلص من ألم الظهر والرقبة