منوعات

الأصدقاء سبب صحتك الجيدة

الغد- الأصدقاء هم السبب الرئيسي للمحافظة على صحتك وحياتك. فالتعرف على أصدقاء يتبعون عادات صحية يشجعك على اتباع عادات صحية مماثلة لعادتهم مما يعمل على تحسين صحتك والمحافظة على وزنك. تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة مع أصدقائك سيكون له طعمة مختلفة.

 في دراسة علمية حسب موقع انا زهرة تبيَن ان الأشخاص الذين لديهم شبكة اجتماعية جيدة وعدد كبير من الأصدقاء هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض خصوصاً الأمراض المعدية.

أما الوحدة تزيد من التوتر وتمنعك من الحصول على ما يكفي من النوم. ولكن وجود الأصدقاء من حولك يشعرك بالفرح ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

وأكدت دراسة أجريت عام ٢٠١٠ بيَنت ان الأشخاص الذين لديهم عدد أكبر من الأصدقاء هم الأشخاص الأكثر سعادة.

فالتواجد بين عدد من الأصدقاء يساعدك على التخفيف من التوتر والقلق وعيش حياة سعيدة.  

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock