ترجمته عن الفرنسية: سارة زايد- اكتئاب ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum depression) هو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤثر على الآباء والأمهات على حد سواء.
وبالرغم من ذلك، هناك وعي أقل بكثير بشأن اكتئاب ما بعد الولادة الذي يتعرض له الرجال، حيث لم يتمكن المجتمع حتى الآن من كسر "التابوهات" المتعلقة بالصحة العقلية لدى الجنس الآخر حتى يتمكنوا وشريكاتهم من طلب المساعدة التي يحتاجون إليها.
ماهو اكتئاب مابعد الولادة؟
إذا كنت أباً، فمن المحتمل أن إنجاب طفلٍ سيمثل بالنسبة لك تحدياً جسدياً وعقلياً، بغض النظر عن مقدار السعادة التي يجلبها لك خبر الحمل. يُعتقد أن اكتئاب ما بعد الولادة يصيب 1 من كل 10 آباء. لذا فإن كنت والداً جديداً ووجدت نفسك تعاني من الشعور بالإحباط أو البكاء أو القلق أو مع تدفقٍ مستمر من الأفكار السلبية، فقد تكون مصاباً باكتئاب ما بعد الولادة. يعاني كثيرون من "الكآبة النفاسية" في الأيام 3-10 بعد الولادة. كما يتطور عادةً في الأسابيع الأربعة الأولى، ويستمر لفترة أطول، ويمكن أن يؤثر بشكل خطير على رفاهية الشخص على المدى الطويل. ومع ذلك، يميل هذا الاضطراب إلى الاختفاء من تلقاء نفسه.
هل يمكن أن يصاب الرجال باكتئاب مابعد الولادة؟
لحسن الحظ، أصبح اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الآن حالة مقبولة ومفهومة على نطاق واسع أكثر مما كانت عليه عبر التاريخ. ومع ذلك، لا يزال اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال غير محل نقاشٍ إلى حد كبير وقليل البحث نسبياً. وفقاً لرئيسة المؤسسة الخيرية "بانداز"، التي تقدم الدعم للأشخاص الذين يعانون المشاكل النفسية قبل الولادة وبعدها، آني بيلاسكو، يُعتقد أن اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر على واحد من كل 10 آباء خلال السنة الأولى من إنجاب طفل. هذا يعني أن اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال شائع كما هو عند النساء.
علامات اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال
يمكن أن يعاني الرجال من أعراض مثل الحالة المزاجية السيئة، والقلق، والأفكار السلبية المتطفلة، ومشاعر الحزن المستمرة.
العلامات الأكثر شيوعاً لاكتئاب مابعد الولادة لدى الرجال
- فقدان الاهتمام وقلة الاستمتاع مع الطفل.
- صعوبة الترابط مع الطفل.
- البكاء المستمر أو الانفعال أو التردد أو الذنب.
- الشعور بالعجز والارتباك أو الخوف من المستقبل.
- قلة الطاقة والتحفيز.
- الإفراط في الأكل أو قلة الأكل.
- صعوبة النوم ليلاً.
- المعاناة من أفكار مخيفة أو غير مرحب بها.
- الانسحاب الاجتماعي.
- قد تترافق هذه الأعراض أيضاً مع أعراض جسدية مثل عسر الهضم والإمساك والإسهال وتغيرات في الوزن والصداع والغثيان.
متى يكون اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال أكثر احتمالية؟
- أن يكون عمرك أقل من 25 سنة.
- لديك مخاوف مالية.
- غياب الدعم من قبل الزوجة.
- إنجاب طفل يعاني من مشاكل في النوم أو البكاء.
- تعاطي المخدرات والإدمان -(PasseportSanté)
اقرأ المزيد:
- مفاجأة.. اكتئاب ما بعد الولادة يصيب الرجال أيضا
- اكتئاب ما بعد الولادة.. الأعراض والأسباب والمضاعفات
- “اكتئاب ما بعد الولادة”.. متى يتفاقم ويتطلب العلاج؟
