دبي- سواءً عدت للعمل في مكتبك، أو كنت لا تزال تعمل من المنزل في ظل جائحة فيروس كورونا المستجد، لا بد أنك شعرت بعدم الراحة بسبب الطريقة التي تجلس بها أمام شاشة الكمبيوتر الخاصة بك.
وبما أن الجلوس لوقت طويل خلال العمل من الممكن أن يسبب العديد من الأوجاع و عدم الراحة، احرص على تجنب هذه الوضعيات التالية:
استبدال 30 دقيقة من الجلوس بالحركة..يقلل من نسبة الموت
- الجلوس بوضعية متراخية
- الجلوس بوضعية تحدب الرقبة و الظهر
- التربع في الجلوس
- الميلان لجهة واحدة.CNN بالعربية
