يا فؤادي

د. محمد الحباشنة

اختصاصي علم النفس


تروي علا حسام (18 عاما) بعض صفاتها؛ فهي حساسة وخجولة وعصبية وتدعي بأنها في كثير من الأحيان تكون حقودة وتفقد الثقة بالنفس، ولأنها حساسة وعصبية ودائمة الانفعال فالجميع يتهرب منها في عملها ويتجنبها، وتشعر بأنها مريضة نفسيا وتستفسر كيف تتعامل مع مشكلتها؟اضافة اعلان

ليس كل من عانى من العصبية أو الحساسية يطلق عليه مصطلح "مريض نفسي"، وكل ما هنالك أنها بحاجة لزيادة ثقتها بنفسها أكثر لتستطيع تقبل الآخرين ولا تتحسس من انتقادهم، وتحمله في نفسها، وينصح بدعم ذاتها بالأفكار الايجابية عند الحديث عن نفسها كقول "الحمد لله أنا ناجحة، أنا قوية".
وعليها أن لا تأخذ بكلام الآخرين على أنه نقد لذاتها وشخصيتها بل هو وجهة نظر تحتمل الصواب والخطأ كما أنها موجهة لسلوكياتها لا لشخصها، وعليها أيضا أن تهتم بتثقيف ذاتها لتصبح أكثر قدرة على التعامل مع ضغوطات الحياة وأكثر ثقة وأكثر نضجا أيضا.