كيف تتغلب على دوار الحركة؟

Untitled-1
Untitled-1
عمان- يصاب العديدون بدوار الحركة عندما يستلم الدماغ معلومات متعارضة من الجسم والعينين والأذن الداخلية (والتي تخبر الدماغ كيف يتحرك الرأس). فعلى سبيل المثال، إن كنت في قارب، فإن الأذن الداخلية تكتشف الحركة التي لا تستطيع العينان اكتشافها، وهنا يحدث دوار الحركة. وهذا بحسب موقع WebMD. الذي قدم بعض المعلومات حول هذه الحالة في الآتي: من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بدوار الحركة؟ يعد البعض أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بدوار الحركة، منهم الفئات الآتية: • النساء وخصوصا أثناء الحيض أو الحمل أو استخدام العلاج الهرموني • من لديهم صداع الشقيقة، خصوصا أثناء الإصابة بنوبة منه. • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم يين عامين إلى 12 عاما. • الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة منها بعض المضادات الحيوية وأدوية الربو ومضادات الاكتئاب والمسكنات المخدرة وحتى بعض الأدوية التي تباع من دون وصفة طبية، منها الأبيوبروفين. أعراض دوار الحركة يعد الغثيان والتقيؤ أكثر أعراض دوار الحركة شيوعا، وتتضمن أعراض هذه الحالة أيضا التعرق البارد والصداع والألم. وفي بعض الأحيان قد تشحب البشرة ويصاب الشخص بالنعاس ويزيد إفراز اللعاب لديه. وعادة ما يعد التثاؤب بكثرة أول أعراض دوار الحركة. نصائح للوقاية من دوار الحركة تتضمن النصائح التي تقي من دوار الحركة الآتي: • تجنب الكافيين والوجبات الكبيرة قبل السفر • اشرب الكثير من الماء • استلق إن أمكن أو أغلق عينيك وابق رأسك مستقرا • انظر إلى الأفق • قم ببعض المشتتات كتناول وجبة خفيفة أو شرب أحد المشروبات الغازية الخفيفة. أدوية دوار الحركة إن لم تستطع وقاية نفسك من دوار الحركة، فبإمكانك تجربة نوعين من الأدوية. النوع الأول هو مضاد الهيستامين، فهذه الأدوية تعد الأكثر شيوعا للاستخدام لهذه الحالة. ولكن قبل استخدامها تجب قراءة النشرة المرفقة. ويعد النعاس أكثر الأعراض الجانبية الشائعة لهذه الأدوية، أما مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس بسبب اختلاف تركيبتها فهي لا تعد بفعالية ما يسبب النعاس. أما النوع الثاني من الأدوية، فهو دواء السكوبولامين scopolamine الذي يأتي على شكل لصوق يوضع خلف الأذن لعدة ساعات قبل وقت احتياجه. ويذكر أن هذا اللصوق لا يباع من دون وصفة طبية أما بالنسبة للأطفال، فعليهم عدم أخذ مضادات الهيستامين أو السكوبولامين. فإن كان طفل في سن تتراوح ما بين عامين و 12 عاما، فبإمكانه استخدام الدايمينهايدرينيت dimenhydrinate أو الدايفينهايدرامين diphenhydramine، فهما قد يساعدان. وكما هو الحال لدى جميع الأدوية، تجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام حتى إن كانت تباع من دون وصفة طبية وكان المريض طفلا أو بالغا. ليما علي عبد مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي [email protected]اضافة اعلان