التفكير الإيجابي أفضل الحلول لمواجهة المشاكل

عمان-الغد-  كثير منا قد يمر بمشاكل كثيرة وصعبة في الحياة، هذه المشاكل قد تؤثر في أغلب الأوقات على الشخص بشكل سلبي، وذلك بسبب عدم القدرة على مواجهة المشاكل.اضافة اعلان
تقول اختصاصية الطب النفسي الدكتورة صفاء عبد القادر إن عدم القدرة على مواجهة المشاكل، قد يؤثر بشكل سلبي على الأشخاص، وذلك لشعورهم الدائم بالضغط على أنفسهم، وعدم القدرة على اتخاذ القرار الصائب، وعدم التعلم من الخبرات السابقة.
وتشير المختصة، وفق ما أوردت صحيفة “اليوم السابع”، إلى أن من أفضل الأشياء للقدرة على مواجهة المشاكل، أن نتعلم بدلا من الشكوى، وأن نقوم باتخاذ الإجراءات الفعالة.
وتقدم استشاري الطب النفسي، بعض الأمثلة لمواجهة المشاكل، إذا كانت ظروف العمل لا تثير إعجابك فاعمل على تحسينها، وإلا أترك العمل، وإذا وصلت إلى طريق مسدود فى علاقتك الزوجية، فابحث لنفسك عن شريكة حياة أخرى لا تجلس تشكو، ولكن افعل شيئاً، لأنك أنت الوحيد من يحدد اختياراتك في الحياة.
وتضيف عليك أن تحدد نقاط ضعفك وتقوم بتقويتها والأشياء التى تحتاجها لتحقيق النجاح فى حياتك، مثل أنا أحتاج لمزيد من الطموح أو التفاؤل أو السعادة أو الصبر أو المشاركة في الأعمال الخيرية أو القراءة أو المعرفة لثقافات مختلفة أو الكتابة، فعليك تحديد ما ينقصك وتتغلب على هذا النقص.
وتنصح استشاري الطب النفسي، كل شخص بتحديد أهدافه وما ينقصه، والتفكير بشكل إيجابى لمواجهة المشاكل.