الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل في الطقس الحار

الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل في الطقس الحار
الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل في الطقس الحار

هانوفر - تساعد الاغذية المالحة والمياه المعدنية الجسم على الاحتفاظ بالسوائل في الطقس الحار الرطب.

ويقول كريستوف جوتنبرونر وهو خبير في الطب التأهيلي بأكاديمية الطب في مدينة هانوفر الالمانية إن الملح الذي يتناوله الافراد يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول ويحافظ على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعوض الملح الذي يفقده الجسم في العرق.

اضافة اعلان

وذكر جوتنبرونر أن جسم الانسان يعرق المياه الخالية من الملح بسرعة أكبر كما أن زيادة كثافة الدم تسبب مشكلات بالدورة الدموية.

وأشار إلى أهمية تناول كميات كبيرة من السوائل بخاصة بالنسبة لكبار السن ومن يعانون من أمراض القلب والدورة الدموية.

ويتعين على هؤلاء الاشخاص تجنب التعرض للشمس أو ممارسة التدريبات البدنية بسبب الجهد الزائد الذي تسببه الحرارة والرطوبةعلى قلوبهم ودوراتهم الدموية. ويوضح جوتنبرونر أنه عندما ترتفع الحرارة يضخ القلب كميات أكبر من المياه إلى سطح الجلد لتخفيف حرارة الجسم.

وأضاف أنه يتعين ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام وإجراء جلسات ساونا في الشتاء والربيع لحماية الجسم من حرارة الصيف.