للباحثين عن الرشاقة.. "خل التفاح" سلاحكم الأمثل

تم نشره في الأحد 23 أيلول / سبتمبر 2018. 11:20 مـساءً
  • خل التفاح

دبي- إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة إلا أن القليل منها فقط أثبت فاعليته.
ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، واللجوء إلى تناول الأطعمة التي تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم.
وإليكم فيما يلي السلاح الطبيعي الأمثل لمحاربة الدهون العنيدة، ألا وهو خل التفاح، حيث أثبتت دراسة نشرتها المجلة الطبية للتغذية ونقلها موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة، أن الأشخاص البدناء الذين تناولوا الخبز الأبيض المنقوع في خل التفاح قد انخفض محيط الخصر لديهم بدرجة كبيرة جداً عن نظرائهم ممن تناولوا الخبز الأبيض التقليدي، كما انخفضت الدهون الثلاثية في الدم لديهم.
كما أثبتت الدراسة أن تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام، حيث سيساعدك ذلك على الشعور بالشبع سريعا.
هذا فضلا عن أن خل التفاح يحسن من مستويات السكر بالدم مما يضمن عدم الشعور المتكرر بالجوع الذي يسببه ارتفاع مستوى السكر بالدم. العربية.نت

التعليق
› ان الاّراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن اراء جريدة الغد.
  • »كل الشكر والتقدير والاحترام للقائمين على نافذة حياتنا التي اتابعها باستمرار (هــدهــد منظــم * اربـــد*)

    الاثنين 24 أيلول / سبتمبر 2018.
    بسم الله الرحمن الرحيم بادئ ذي بدء الحق اقوله لكم بانني من المعجبين اشد الاعجاب بالغد ( حق المعرفة ) بشكل عام وبنافذة حياتنا على وجه الخصوص حيث اتابعها واستفيد منها باستمرار لكونها تلتزم باصول وقواعد المهنية الاعلامية و القانونية والصحية والطبية لذا فاننا نتقدم بجزيل الشكر والتقدير والاحترام للقائمين على نافذة حياتنا في الغد ( حق المعرفة ) ونتمنى لهم مزيدا من التقدم والنجاح والتوفيق والله ولي التوفيق