تناول الأسماك والطحالب يقوي الأعصاب

تم نشره في الأحد 21 حزيران / يونيو 2009. 09:00 صباحاً

 

اسبانيا- كشفت دراسة قام بها الباحثان الإسبانيان رفائيل توجو وروساورا لييث عن أن تناول السمك والطحالب له فوائد مهمة في تقوية الأعصاب ووظائف المخ منذ مرحلة الطفولة حتى الشيخوخة.

وتأخذ نتائج الدراسة شكل توصيات للهيئات الدولية والوطنية المعنية بالصحة والجمعيات العلمية الطبية، بتشجيع الاستهلاك بكميات كبيرة للأسماك وبخاصة الزرقاء وذلك لارتفاع محتواها من أحماض أوميجا 3 الدهنية.

وتعد هذه الأحماض ضرورية جدا للدماغ ومفيدة في الوقاية والعلاج من الأمراض العصبية والنفسية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان من بين أمراض أخرى عديدة.

وبينما أبرز الباحثان أهمية الإقبال على تناول المنتجات البحرية بصفة مستمرة، فقد نصحا بشكل خاص السيدات الحوامل وفي مرحلة الرضاعة بتناولها.

التعليق
› ان الاّراء المذكورة هنا تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن اراء جريدة الغد.
  • »يا سلام (دودو)

    الأحد 21 حزيران / يونيو 2009.
    والله لاقين لا سمك ولا فيران عشان نوكل ماظل غير نجمع ذبان ونقلي
  • »يا سلام (دودو)

    الأحد 21 حزيران / يونيو 2009.
    والله لاقين لا سمك ولا فيران عشان نوكل ماظل غير نجمع ذبان ونقلي