حقائق حول متلازمة الساق المضطربة

عمان- تصيب متلازمة الساق المضطربة نحو 10 % من الأشخاص، وتكون لدى نحو 2-3 % منهم ذات أعراض متوسطة إلى شديدة لدرجة أنها تؤثر بشكل سلبي على جودة حياتهم. وتتميز هذه المتلازمة بأنها تعد أكثر شيوعا نوعا ما بين النساء مقارنة بالرجال. كما وتتسم بأنها لا تصيب الأطفال.اضافة اعلان
هذا ما ذكره موقع "WebMD" الذي قدم مع موقع "www.mayoclinic.gov" الأسئلة الآتية حول هذه المتلازمة وأجوبتها:
* السؤال: ما هي أسباب الإصابة بهذه المتلازمة؟
- الجواب: عادة ما لا يعرف السبب وراء متلازمة الساق المضطربة. لكن الباحثين يرون بأنها قد تكون مرتبطة باستخدامات الدماغ للدوبامين والحديد. فضلا عن ذلك، فإن الوراثة تلعب دورا في الإصابة؛ حيث إن نحو نصف مصابي هذه المتلازمة يكون أحد أفراد عائلاتهم مصابا أيضا. وقد وجد أن المتلازمة المذكورة ترتبط بحالات أخرى عديدة، منها نقص الحديد والمراحل المتقدمة من أمراض الكلى ومرض السكري ومرض الشلل الرعاش (الباركينسون)، فضلا عن كونها ترتبط بالحمل. لكن معظم المصابين لا يكون لديهم أي من هذه الحالات. أما لدى مصابي أي حالة منها، فعلاج تلك الحالة يحسن من أعراض المتلازمة المذكورة.
* السؤال: ما هي أعراض هذه المتلازمة؟
- الجواب: تتسم هذه المتلازمة برغبة عارمة بتحريك الساقين، كما وأنها أيضا تتسم بالآتي:
* بدء الرغبة بالحركة بعد وضعية الاستراحة، فعادة ما يبدأ هذا الشعور بعد الاستلقاء أو الجلوس لمدة طويلة.
* التحسن مع الحركة، فالرغبة تقل عند المشي، على سبيل المثال.
* ازدياد الأعراض سوءا في فترة المساء، فهي تحدث بشكل رئيسي في الليل.
* السؤال: هل تزول هذا المتلازمة؟
- الجواب: هناك حالات تزول فيها هذه المتلازمة من تلقاء نفسها، لكن هذا نادر الحدوث، أما المتعارف عليه، فهو أنها تزداد سوءا مع الوقت. ولكنها إن كانت ناجمة عن حالة أخرى، فإن علاج تلك الحالة يحسن منها.
* السؤال: كيف لمصاب هذه المتلازمة أن يساعد نفسه للحصول على نوم مريح؟
- الجواب: يقول الخبراء إن تغيير السلوك يساعد على نوم المصابين بهذه المتلازمة. وبعض الخطوات التي تساعد على ذلك هي كالآتي:
* تجنب الكافيين أو التقليل منه على الأقل.
* الإقلاع عن التدخين.
* النوم والاستيقاظ يوميا بالأوقات نفسها، حتى في أيام العطل والأعياد.
* ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن بشكل معتدل، فالإجهاد بالتمارين الرياضية قد يزيد الأعراض سوءا.
* استخدام الحرارة والبرودة.
* السؤال: ما هي علاجات هذه المتلازمة؟
- الجواب: حاليا هناك 4 أدوية موافق عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA لعلاج هذه المتلازمة، وهي هورايزانت Horizant، وميرابيكس Mirapex، ونيوبرو Neupro وريكويب Requip.
كما أن الأطباء يستخدمون أدوية أخرى في علاج هذه الحالة كالآتي:
- مضادات الاختلاج.
- المسكنات المخدرة.
- الأدوية المنومة والمهدئة.
* السؤال: هل هناك شيء آخر يخفف من هذه المتلازمة بالإضافة إلى العلاج الدوائي؟
- الجواب: عادة ما تنجم عن هذه المتلازمة الإصابة بالقلق والاكتئاب. فعلى مصابي الحالات المتوسطة إلى الشديدة إيجاد طرق للتخفيف من الضغط النفسي الواقع عليهم بسببها، وذلك يمكن القيام به بعدة أساليب كالآتي:
- تعاون مع طبيبك والتزم بأدويتك.
- تعرف على مصابين آخرين بهذه المتلازمة.
- تحدث مع طبيب أو اختصاصي نفسي.