;
وصفة اليوم

سلطة الكينوا

المقادير:-

  • كوب ونصف كينوا مسلوقة
  • شمندر مسلوق ومبروش
  • تفاح مبشور
  • حبتان بندورة مقطعة
  • حبتان خيار مقطع
  • برش برتقال
  • حبوب القرع
  • بصل أخضر
  • حبة أفوكادو
  • برتقال
  • نصف ليمونة
  • ½ كوب زيت زيتون
  • ملعقة خل
  • ملعقتان ماسترد
  • ملح
  • فلفل أسود

طريقة التحضير:-

  • نخلط جميع الخضار مع بعضها ونضيف الصوص فوقهم، ثم نوزع الأفوكادو على الوجه وحبوب القرع، وتقدم.
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock