الاستشارية التربوية رولا خلف
مركز السلسلة الإبداعية للاستشارات الأسرية
تقول هند (25 عاما): عندي صعوبة في التعامل مع متغيرات الحياة واتخاذ القرارات وأجد أن بعض الأمور بحاجة لعلاج بسيط، مضيفة: أبحث عن العراقيل وصعوبات أصطنعها أنا، وأشعر بأن بقائي كما أنا عليه أفضل من تغيّر أي روتين، وأفضّل أن أستند على أحد وأتكئ عليه كي أشعر بالأمان، شخصيتي قلقة نوعا ما ويسكنها الخوف.
وتتابع: أسرتي أفقدتني ثقتي وهمشت دوري كفرد، وكذلك المواقف التي مررت بها في الجامعة والعمل حاليا، رغم تفوقي بالعمل وامتلاكي للغات كثيرة الا أنني ضعيفة الشخصية لا ابادر بالافكار أو باتخاذ خطوة الا بعد أن ارى ما يحدث بالأول للآخرين، أتساءل هل هناك خلل في شخصيتي، فأنا منذ الطفولة لم اكن آخذ قراراتي بنفسي وكل شيء حدث معي بمحض الصدفة كالدراسة والعمل، اذ درست بالجامعة القريبة من منزلنا وبتخصص مناسب لمعدلي والعمل كان في شركة اقاربي ولم اسع له؟.
أنت بطبيعتك يا هند لا تحبين التغيير ولا التجديد في حياتك، وتخافين من المغامرة او التعرض لمواقف لا تحسنين التصرف فيها ولا تملكين الشجاعة ايضا في مواجهتها وهذا من عدم الثقة بالنفس خاصة، وانك تقولين ان اهلك لهم دور في عدم ثقتك بنفسك منذ الصغر، وأنت ايضا لا يوجد لديك قابلية منذ الصغر لتعتمدي على نفسك لدرجة انك اعتمدت عليهم في كل شيء كالدراسة والجامعة والعمل دون مجهود منك، وتعيشين حياة روتينية لذلك من الآن عليك ما يلي:
1 - أن تشاركي في عمل تطوعي فهو يجعلك تختلطين مع الآخرين ويجعلك اجتماعية اكثر وواثقة من نفسك، لأن هذا العمل يخصك وليس بضغط من احد فأنت انسانة متعلمة وتمتلكين لغات فيجب ان تنفعي غيرك بها فهذا يشعرك بثقتك بنفسك.
2 - اقرئي كتبا عن الثقة بالنفس وحاولي ان تسجلي في دورات تنمي ثقتك بنفسك في مراكز مختصة فهي تجعلك شجاعة اكثر وتحاولي التغيير.
3 - من الآن حاولي ان تكوني قوية وتأخذي قراراتك بنفسك وبعيدا عن الاهل بشرط ان تكون قراراتك صحيحة.
4 - حاولي ان تطوري نفسك في العمل وتبادري من نفسك وتقترحي افكارا جديدة قبل ان يبدأ بها احد لتشعري انك اثبت نفسك في العمل وتدريجيا ستصبح ثقتك بنفسك جزءا لا يتجزأ من حياتك.
