محمد عمار
عمان – باشر فريق الحسين لكرة القدم تدريباته البدنية، وذلك تمهيدا لعودة مباريات دوري كرة القدم، حيث تتركز التدريبات على برنامج خاص أعده المدير الفني للفريق الكابتن عثمان الحسنات، وباشراف مباشر من مدير الفريق باسل الحلواني، الذي يشرف على تفريغ تدريبات اللاعبين واشعار الحسنات بالبرنامج التدريبي الذي يقوم به لاعبو الفريق.
البرنامج الحالي يرتكز على الركض فقط، بالاضافة الى تمارين خفيفة تتعلق بالاطالات وبقية التدريبات البدنية التي تم ابلاغها للاعبين.
واشار الحسنات الى ان ادارة النادي أبلغته بمضمون قرارات رؤساء الاندية التي ترغب باعادة الموسم الكروي، مع الانتبهاء لقرارات الحكومة ووزارة الصحة حول التباعد الاجتماعي، وان الفريق بات بحاجة الى شهرين كتدريبات فنية قبل انطلاق الدوري، حيث يتوقع الحسنات ان تبدأ التدريبات في شهر حزيران (يونيو) المقبل، ويتوقع ان يكون الفريق حاضرا للمباريات شهر آب (اغسطس) المقبل، حيث يتوقع أن الدوري سيكون مضغوطا، وسيترتب على الفريق خوض 3 مباريات اسبوعيا بحد أعلى، هذا الى جانب التدريبات الاسبوعية لمعالجة الاخطاء التي تقع في تلك المباريات، وكل تلك الامور مشروطة بتوفير الدعم المالي من الاتحاد للاندية، التي تعاني صناديقها اصلا من جفاف كامل من المال.
واشار الحسنات الى ان التدريبات ستتواصل خلال فترة الاستراحة السلبية، من خلال تفعيل منطومة السرعة والقوة ودرجات التحمل، وكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية، وذلك لتحضير الفريق قبل الدخول بالتدريبات بالكرة في الوقت المناسب.
وعن عدد المباريات قال الحسنات: "ساعمل بحسب النظام الاوروبي بالتعامل مع نبضات القلب للاعبين، ففي حال اقامة 3 مباريات في الاسبوع فعلينا وضع تصور لعدد الدقائق الملعوبة لكل لاعب في المباراة، حيث تشير الاحصائيات ان الدوريات الاوروبية تلعب 56 دقيقة فعلية، اما في الدوري الأردني فإن عدد الدقائق الملعوبة فعليا فهي 25 دقيقة، بالاضافة الى عمر اللاعب، مشيرا الى صواب قرار الاتحاد بقوائم تضم 23 لاعبا في كشوفات اللاعبين، والسماح باجراء 5 تبديلات في كل مباراة على غرار مباريات درع الاتحاد السابقة، وذلك لمعالجة الاثار السلبية جراء التوقف الاضطراري للدوري بسبب جائحة كورونا.
الحسنات اكد أنه سيتعامل مع فريقه بالطريقة الاوروبية للنبض، ومراقبة نبض كل لاعب وربطه بعمر اللاعب، وذلك للوصول باللاعب الى درجات قوية من التحمل، قبل الدخول في معمة المباريات، واجراء تقييم بعد كل مباراة لعدد الدقائق الملعوبة لكل لاعب، تمهيدا وتحضيرا للمباراة القادمة، وتخفيف الاحمال التدريبية في الحصص التدريبية تمهيدا للظهور القوي في المباراة المقبلة، حيث ينتظر ان يتم ايصال اللاعبين للمستوى المتوسط بمعدل 3200 نبضة اسبوعيا، حيث انها الان أقل من 2000 نبضة، وهذا الامر بحاجة الى مزيد من التدريبات للوصول للهدف المنشود، والدخول بمنافسات الدوري برتم عال.
اضافة اعلان[email protected]
